Diario de Hejjoh, 20 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
126,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 36,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:
2465 kcal Grasa: 100,82g | Prot: 146,81g | Carbh: 239,67g.   Almuerzo: Gooh! Kycklingbröst i Basilikasås, Netto Smörgås Salami Ost. Cena: Brunsås, Vitt Ris, Fläskfilé. más...
3089 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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