Diario de Sonia_Jones, 20 ene. 23

На завтрак омлет с брокколи, черри и сыром.
350ккал
Всем хорошего дня!
☺️

---

1636 kcal

Grasa: 60,10g | Prot: 107,43g | Carbh: 163,30g.   Desayuno: Nestle Kit Kat, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Брокколи, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Голден Яблоко , Магнит Банан. Almuerzo: Белый Рис, Брокколи, Ашан Кабачок, Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Ашан Креветки Очищенные 200/300, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные, Kikkoman Соевый Соус, Шпинат. Cena: Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, ЗОЖ Хлеб Зерновой Пшеничный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Maar Инжир Сушеный, Neocell Коллаген. más...

2112 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...