Diario de Rizka tamara, 20 ene. 23

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Plsss Ayok bisa ke 120an

136,8 kg Disminuído hasta ahora: 26 kg. Aún para ir: 66,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:

867 kcal

Grasa: 42,16g | Prot: 35,28g | Carbh: 85,14g. Desayuno: Biokul Greek Yogurt Blueberry. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Pare, KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih, Saus Barbekyu. Cena: Alfamart Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Flimty Flimbar. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

semanggattttt kakakkkk

20 ene. 23 por el miembro: itenwy


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