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2040 kcal
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Grasa: 83,63g | Prot: 129,55g | Carbh: 193,72g.
Desayuno: Maçãs Fuji, Ovo, Pão Integral. Almuerzo: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Mangas, Batata Doce. Cena: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Mangas, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Ovo, Pão Integral. más...
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Peso Histórico de jumito001
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