Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2556 kcal
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Grasa: 76,97g | Prot: 173,52g | Carbh: 288,41g.
Desayuno: Batata Inglesa Cozida, Relva Verde Maca Peruana, Paçoca Caseira, Relva Verde Psyllium, Tio João Arroz Integral Cozido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almuerzo: Clara de Ovo Cozida, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Relva Verde Psyllium, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Clara de Ovo Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Relva Verde Psyllium. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michael_Ferreira
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