Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 65,14g | Prot: 127,20g | Carbh: 62,45g.
Desayuno: Equaliv Body Protein Cacau , A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Almuerzo: Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido, Cenouras, Repolho Refogado. Cena: Nestlé Creme de Leite, Heinz Maionese, Marilan Magic Toast Integral, Atum em Óleo (Enlatado). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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