Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2015
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2580 kcal
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Grasa: 100,39g | Prot: 118,07g | Carbh: 293,72g.
Desayuno: Banaan, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gemengde Notenmix, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Danone Hüttenkäse. Cena: Campina Aardbei Yoghurt, HAK Rode Bieten, Sperziebonen, AH Puur & Eerlijk Biologische Kikkererwten, AH Puur & Eerlijk Lekkerbek. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Bolletje Oerknäck Waldkorn. más...
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3065 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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