Diario de Summrer, 21 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
102 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2023:
1819 kcal Grasa: 98,05g | Prot: 91,92g | Carbh: 144,76g.   Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Banane, Doppelherz Omega-3, Kaffee. Cena: Käse, Ketchup, Weizenbrötchen, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. más...
2037 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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