Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 42,26g | Prot: 115,97g | Carbh: 123,02g.
Desayuno: Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Bauducco Cereale Toast Integral, Café com Leite Integral. Almuerzo: Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Cena: Banana Prata, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Peito de Frango, Aveioca Salgada, Casa Fiesta Dip de Guacamole, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Banana Prata. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marinacitatin
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