Diario de ratuaulias, 21 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
54,3 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2023:
921 kcal Grasa: 32,78g | Prot: 42,47g | Carbh: 122,25g.   Desayuno: Champ Sosis Ayam, Rengginang. Almuerzo: Tempe Orek, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Mayora Teh Pucuk Harum, Kerupuk Putih. más...
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