Diario de meganorissa, 23 ene. 23

Cafe da manha: 2 ovos mexidos c queijo branco e cafe.
Almoco low carb: torta de abobrinha feita com ricota, ovos e iorgute, saladinha mista e carne moida.
Hoje inclui cha de hibisco com folha de amora durante toda a manhã.

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1306 kcal

Grasa: 67,56g | Prot: 92,65g | Carbh: 83,71g.   Desayuno: Yakult Yakult 40 Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café (Infusão). Almuerzo: Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel, Lasanha de Abobrinha, Carne Moída Refogada, Pepino (com Casca), Tomates, Salada de Folhas. Cena: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista, Pepino (com Casca), Tomates, Carne Moída Refogada, Molho Italiano para Saladas, Lasanha de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Vila Alimentos Granola sem Glúten e sem Açúcar , Morangos, Activia Iogurte Morango Zero Lactose. más...