|
Зеленый салат с грудкой индейки на ужин 🥗 ~ 434 ккал (Б: 55 Ж: 18 У: 16)
|
1758 kcal
|
Grasa: 48,83g | Prot: 170,85g | Carbh: 171,04g.
Desayuno: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Клубника, Яйцо (Целое), Optima Oat Flakes, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Яичный Белок, Weetabix Oatibix, Walden Farms Chocolate Flavoured Syrup. Almuerzo: Кабачок, SPAR Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Natura Life Jasmine Rice. Cena: Брокколи, Авокадо Авокадо, SPAR Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Огурец (с Кожурой), Walden Farms Balsamic Vinaigrette, Оливковое Масло (Первого Отжима). Pasa Bocas / Otros: Walden Farms Mocha Coffee Creamer, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. más...
|
|
 Comentarios
Поделись рецептом , пожалуйста
23 ene. 23 por el miembro: ng811
|
23 ene. 23 por el miembro: alena_minaeva
|
Рецепт невероятно простой. Смешать микс салатных листьев на ваш вкус (руккола, шпинат и тд) с огурцом.
Брокколи отварить и охладить под ледяной водой. Грудку обжарить на сухой сковородке (можно предварительно в соевом соусе и специях замариновать) слегка остудить и добавить в салат. Далее нарезать авокадо. Заправку делала из лимонного сока, оливкового масла, бальзамического уксуса (у меня с пониженной калорийностью) плюс посыпала кунжутом и чёрной солью сверху 💚💛🖤
24 ene. 23 por el miembro: AnastasiaDarkling
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiaDarkling
|