Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2015
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3104 kcal
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Grasa: 114,72g | Prot: 151,37g | Carbh: 350,90g.
Desayuno: Quaker Complete Geroosterde Granenmix, Magere Yoghurt, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Banaan, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Campina Aardbei Yoghurt, HAK Rode Bieten, Freshona Jonge Kapucijners, Jumbo Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet. Pasa Bocas / Otros: Slagroom (Onder Druk), Melkunie Boeren Karnemelk, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, AH Ananas Vers, AH Hazelnoten, Estella Kaneelstengels, Nutricia Chocomel Vers, C1000 Choco Eierkoeken. más...
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3179 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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