Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 56,83g | Prot: 98,97g | Carbh: 219,58g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Almuerzo: Laranja Pêra, Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Purê de Batata, Frango Grelhado. Cena: Hot Roll, Sushi de Salmão, Uramaki, Sushi Filadélfia. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ingrid cristine
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