Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2015
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 34,39g | Prot: 89,61g | Carbh: 137,90g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Киви, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Манго, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Almuerzo: Макдоналдс Пита Грик. Cena: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Запеканка с грушами, Запеканка с грушами, Ананас, Яблоко. más...
|
|
1966 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Compras - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Не хочу быть толстопопиком
|