Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 90,13g | Prot: 157,82g | Carbh: 188,16g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Almuerzo: Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Swift Coxão Duro , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Darkness Whey Carnibol, Pão Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, musculação - 1 hora y 40 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreialima251181
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