Diario de psmarthendal, 25 ene. 23

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Quase 6kg perdidos de uma foto pra outra. Eu achei que a mudança de perder 6kg ia ser mais evidente 😫

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2023:

1116 kcal

Grasa: 40,73g | Prot: 72,57g | Carbh: 112,80g. Desayuno: Delícia Bolacha de Nata. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite. más...

1639 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Esse short é meu “termômetro”. O objetivo é que ele fique bem larguinho como ficava quando comprei

25 ene. 23 por el miembro: psmarthendal

Está evidente sim, olha seu rosto mais fino e o short mais pra cima que da primeira foto 👏👏 fique muito orgulhosa de você pelos - 6kg e siga teu objetivo de usar ele largo. Eu também estou medindo minha redução por uma calça, pretendo tirar foto com ela toda vez que fechar um mês... Se orgulhe até onde chegou e mantenha seu foco ❤️

25 ene. 23 por el miembro: karenpudelko32

Karen, muito obrigada! Seu comentário me deixou muito feliz ❤️ a gente se cobra tanto que fica difícil até enxergar as mudanças. Obrigada pelo apoio 🙏

25 ene. 23 por el miembro: psmarthendal

mas esta bem evidente, olha a foto da esquerda como a barriga esta mais apertada e na da direita esta mais justa.

25 ene. 23 por el miembro: danssimao

danssimao 🙌🏻🙌🏻 obrigada

25 ene. 23 por el miembro: psmarthendal


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