Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 42,53g | Prot: 214,04g | Carbh: 200,77g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Omega 3, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Prohibido, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Limão. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Sadia Frango Desfiado , Tomates, Maçãs Fuji. Cena: Sadia Frango Desfiado , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Después de la Cena: Água, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos, Psyllium. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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