Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 40,46g | Prot: 208,83g | Carbh: 187,54g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Omega 3, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Prohibido, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Limão. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis, Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Sadia Frango Desfiado , Tomates, Maçãs Fuji. Cena: Sadia Frango Desfiado , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Después de la Cena: Água, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Morangos, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango . más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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