|
вчера Тренировка
бессонная ночь, т.к. Олег заболел
овуляция
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2294 kcal
|
Grasa: 95,20g | Prot: 127,33g | Carbh: 254,37g.
Desayuno: Дон Густо Пшено, Вологжанка Молоко 2,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Agami Изюм Смесь, На Зубок Курага. Almuerzo: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Банан, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Огурец, Болгарский Перец, Лента Авокадо, Макси Филе Семги, Вологжанка Молоко 2,5%. Cena: Макароны Отварные, Магнит Манка, Шекснинский Маслозавод Простокваша 4%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Седьмой континент Хурма, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|