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pa rapido e saudavel
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1081 kcal
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Grasa: 23,79g | Prot: 54,11g | Carbh: 164,32g.
Desayuno: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Dia Marmelada com Frutose , Pão de Centeio Torrado, Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Banana-Maçã, Prozis Sementes de Chia, Continente Iogurte Líquido Magro Ananás. Almuerzo: Ovo Escalfado, Massa sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Sopa de Legumes sem Batata, Lidl Tofees Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Chá Verde, Maçãs Fuji. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de a.sousa.margarida
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