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Bonini87
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26 abr. 15
Diario de Bonini87, 26 abr. 15
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10 dias seguindo tudo a risca e nenhuma grama a menos...tá ficando puxado, o processo =D
81,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 abril 2015:
1002 kcal
Grasa: 65,72g | Prot: 91,07g | Carbh: 9,97g.
Almuerzo:
Tomates, Almeirão, Sadia Presunto Cozido Magro, Catupiry Requeijão Cremoso, Frango Assado.
Cena:
Sadia Presunto Cozido Magro, Frango Assado, Extra Queijo Prato, Catupiry Requeijão Cremoso, Frimesa Toucinho em Cubo.
Pasa Bocas / Otros:
Schin Guaraná Zero, Doce Menor Gelatina Zero.
más...
peso estable
2 Seguidores
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Comentarios
Mas vai valer a pena! Parabéns o/
26 abr. 15 por el miembro:
Priscilla Queiroz
Vai sim, Priscilla!! Obrigado!
26 abr. 15 por el miembro:
Bonini87
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