Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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137,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1854 kcal
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Grasa: 90,08g | Prot: 220,27g | Carbh: 41,07g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Café, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Ovo Mexido. Cena: Palmito, Tomates, Alface, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Friboi Carne Moída Patinho, Taioba, Abóbora, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa. Pasa Bocas / Otros: Supino Supino Protein Chocolate, Bacon, Peito de Frango, Frango (Empanado e Frito). más...
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5285 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 19 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 10 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de playerjr20
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