|
сегодня на завтрак вафли ) кашу лень было варить...
|
2282 kcal
|
Grasa: 100,02g | Prot: 119,24g | Carbh: 235,68g.
Desayuno: Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Вологжанка Молоко 2,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья. Almuerzo: Narmak Финиковый Сироп, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Шекснинский Маслозавод Простокваша 4%, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Cena: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский Черная Смородина, Milka Шоколад с Карамелью , Огурец, Помидоры, Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Болгарский Перец, Седьмой континент Хурма. más...
|
|
 Comentarios
Снежана, спасибо! 🤗
Сырники жарить тоже было лень, поэтому сегодня были вафли. Но оказалось вкуснооо😋 правда сыр в следующий раз надо в тесто добавить, ещё вкуснее получится
27 ene. 23 por el miembro: Мария07111981
|
27 ene. 23 por el miembro: oksanapustovoitova
|
oksanapustovoitova, лови 😉
🥚Яйцо 1шт
🍚Творог 180 г (но можно 150-200 г в зависимости от твоей планки ккал на день)
🍞Мука 30 г (вполне и 20 г достаточно). Я вместо муки использую молотые овсяные хлопья
Так как это несладкие вафли были, то я добавила туда укроп, соль и молотый чеснок. Можно ещё сыра добавить, сколько нежалко (я обычно 30-50 г добавляю)
27 ene. 23 por el miembro: Мария07111981
|
27 ene. 23 por el miembro: oksanapustovoitova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мария07111981
|