Diario de slbolton, 27 ene. 23

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Less than 400kcal and a load of protein to start the day!

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2023:

1620 kcal

Grasa: 79,74g | Prot: 65,27g | Carbh: 149,99g. Desayuno: Black Pudding, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Raspberries , Baby Spinach. Almuerzo: Sainsbury's Chia Seeds , Pip & Nut Crunchy Peanut Butter , Kallo Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes. Cena: Plant Menu Vegan Arrabiata Pizza. más...

1012 kcal

Ejercicio: Natación (Rápido) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...

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Comentarios

love black pudding 😍🤤

30 ene. 23 por el miembro: kazlg68


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