Diario de haruhona, 28 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2023:
1284 kcal Grasa: 56,39g | Prot: 92,47g | Carbh: 102,90g.   Desayuno: キウイフルーツ, オレンジ, マルちゃん まいたけスープ, ミツカン 金のつぶたまご醤油たれ, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ゆで卵, キッコーマン 特濃調整豆乳, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト. Almuerzo: ブリーチーズ, 生ハム, りんご(皮なし), イチゴ, キウイフルーツ, 木綿豆腐, 業務スーパー 白すりごま, オクラ(冷凍), ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍). Cena: ビーフシチュー, トップバリュ カオマンガイ, トップバリュ キーマカレー. más...

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