Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 74,46g | Prot: 86,30g | Carbh: 180,25g.
Almuerzo: Arroz Branco, Batata Doce, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, União Açúcar Refinado, Suco de Limão, Cenouras, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Leite (Leite Integral), Café, Margarina, Tirolez Queijo Branco, Wickbold Pão Integral, Vigor Iogurte de Morango (200g). más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Osni Floriano
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