Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2116 kcal
|
Grasa: 103,42g | Prot: 93,80g | Carbh: 199,94g.
Desayuno: Сырники Домашние. Almuerzo: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Яндекс Лавка Гранд Капучино Ореховый. Cena: Чай, Рис Вареный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Миндаль Миндаль, Сарделька. Pasa Bocas / Otros: Светаево Творожная Масса, Чай, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Дары Природы Смесь Орехов и Сухофруктов. más...
|
|
2201 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 16/kph - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 11 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 33 minutos, Sentado - 5 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|