Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 70,79g | Prot: 64,95g | Carbh: 295,47g.
Desayuno: Triunfo Bolacha Água e Sal, Seara Presunto Cozido, Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Cena: Qualy Margarina Cremosa, Yoki Milho para Pipoca. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Garoto Talento Castanha do Pará. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Amamantar - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelarabelobarbosa
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