Diario de Christer Karlsson, 29 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
81,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2023:
1648 kcal Grasa: 91,57g | Prot: 67,81g | Carbh: 136,58g.   Desayuno: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Skogaholm Originalrost, Arla Hushållsost 26%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Skogaholm Originalrost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Kalles Kaviar. Almuerzo: Arla Lättmjölk, IKEA Korv med Bröd. Pasa Bocas / Otros: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Hushållsost 17%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Lönneberga Leverpastej Original, Skogaholm Originalrost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Arla Hushållsost 17%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. más...
3159 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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