Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2015
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2476 kcal
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Grasa: 35,91g | Prot: 82,85g | Carbh: 455,66g.
Desayuno: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Matte Leão Chá Mate com Limão, Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Pão Francês, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco, Suco de Laranja Natural. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Caqui, Maçã, Tangerinas, Uvas, Lacta Bis, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Ameixa Seca. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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