Дневной рацион 29 января на ~1100 ккал Поход к парикмахеру и прогулка
|
1080 kcal
|
Grasa: 50,85g | Prot: 72,36g | Carbh: 89,23g.
Desayuno: ВкусВилл Хлеб Пшенично-Ржаной с Паприкой, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Лента Форель Запечённая . Almuerzo: ВкусВилл Хлеб Пшенично-Ржаной с Паприкой, Плов из Булгура. Cena: Ашан Кекс с Маком, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Запечённая . más...
|
|
1219 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katherina_Sh
|