Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 82,48g | Prot: 164,09g | Carbh: 100,98g.
Desayuno: Арахисовое Масло, Кофе, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Almuerzo: Капуста Тушеная, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре. Cena: Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Изолят Соевого Белка. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|