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I worked out a lot today. It was GREAT!!!
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1719 kcal
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Grasa: 63,33g | Prot: 52,41g | Carbh: 249,66g.
Desayuno: skim milk, banana, coffee, whipped cream cheese, everything bagel, viactiv. Almuerzo: skim milk, artichoke hearts, sandwich thins arnolds, Tuscan veggie Bake Kashi. Cena: mayonnaise hellmanns, miracle whip, boiled egg, boiled potato, hamburger pickles, ketchup, onion, tomato, hamburger patty, healthy life hamburger bun. Pasa Bocas / Otros: chocolate syrup, sugar, whipped cheese cheese, strawberries. más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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