Diario de Fredoom.bh, 30 ene. 23

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Vamos de cetogênica… 523 kcal. Próxima refeição 2 ovos mexidos antes da musculação…

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1279 kcal

Grasa: 95,42g | Prot: 83,90g | Carbh: 23,49g. Desayuno: Canastra Queijo, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Cena: Avivar Coxinha da Asa Hot, Guacamole, Qualitá Tomate Grape, Alface. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...

617 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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Comentarios

QUEM FAZ DIETA CETOGÊNICA, PRECISA CONTAR CALORIAS TAMBÉM? E, TAMBÉM PODE FAZER O DEFICT CALORICO???

30 ene. 23 por el miembro: RenataReddley

Ei Renata boa tarde. Eu não conto calorias, eu respeito minha saciedade. Costumo fazer duas boas refeições diárias.

30 ene. 23 por el miembro: Fredoom.bh


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