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2001 kcal
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Grasa: 79,76g | Prot: 167,56g | Carbh: 155,92g.
Desayuno: Cafezinho, Itambé Requeijão Light, Queijo Minas, Visconti Torrada Integral. Almuerzo: In Natura Tomate, Cenouras Cozidas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Contra-filé Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carioca Feijão Cozido, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Itambé Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Tradicional, Banana Nanica, Cafezinho, Queijo Minas. más...
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2857 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 10 minutos, Abdominales - 4 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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