Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 56,74g | Prot: 65,59g | Carbh: 87,88g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura. Cena: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Pipoca Branca (em Óleo), Panco Wafer de Chocolate. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de giselekebf
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