Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2015
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3013 kcal
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Grasa: 126,43g | Prot: 152,95g | Carbh: 296,43g.
Desayuno: Jumbo Beenham Italiaans, AH Pijnboompitten, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Remia Curry Gewurz, Bio+ Kikkererwten, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, LU Time Out Granenbiscuit. Cena: Milbona Seizoensyoghurt Framboos & Vanille, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Sperziebonen, HAK Witte Bonen, AH Gerookte Makreelfilet. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Jonge Kaas 48+, Melkunie Boeren Karnemelk, Sapori Cantuccini, Milsani Halfvolle Melk, Côte d'Or Noir de Noir. más...
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3439 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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