Diario de santyshd, 31 ene. 23

Today 1226 kalori semoga selalu konsisten

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2023:
1226 kcal Grasa: 57,96g | Prot: 58,06g | Carbh: 119,98g.   Desayuno: Semangka, Rambutan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Rebus, Edamame. Almuerzo: Jeruk, Sambal Goreng, Telur Dadar, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat, Buncis, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Kopi Jahe, Emina Cheese Stick, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Emina Cheese Stick, Rambutan, Emina Cheese Stick. más...

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