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Ficou feio, mas ficou muito bom 1 banana 1 ovo 12 gramas pasta de amendoim 20 gramas whey 10 gramas de aveia 0,5 gramas de canela Mistura tudo e microondas por 2min 280 calorias Bolinho proteico
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1260 kcal
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Grasa: 43,28g | Prot: 126,22g | Carbh: 96,65g.
Desayuno: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Banana. Almuerzo: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Farinha de Mandioca, Hortifruti Patinho Moído . Cena: Hortifruti Patinho Moído , Canela, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Ovo, Banana. Pasa Bocas / Otros: Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro, Laranjas. más...
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Peso Histórico de Thiago Mezzari
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