Diario de oljaz, 31 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
59 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2023:
1439 kcal Grasa: 57,74g | Prot: 83,49g | Carbh: 163,20g.   Desayuno: Оливки, Кофе, Maxima Банан, Otto Kohupiim. Almuerzo: Капучино. Cena: Buffalo Куриные Крылышки , Помидоры Черри, Руккола, Пирожок с Картошкой. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Maxima Банан, Апельсин. más...
2160 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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