Diario de sudeenaz1, 01 feb. 23

Perfil de sudeenaz1 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

365 kalori olarak hesapladığım yulaf lapam. Bana biraz çok geldi umarım yanlış hesaplamışımdır djfjskdk. Süslemeyi de beceremedim zaten :')

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2023:

843 kcal

Grasa: 24,52g | Prot: 32,79g | Carbh: 121,95g. Desayuno: Süt, Ülker Bitter Çikolata %60, Pekmez, Muz, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Fajita, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Performans Protein Topları. más...

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tabii 3 yemek kaşığı ince öğütülmüş yulaf kullandım ben, yarım su bardağı su yarım su bardağı süt 1 tatlı kaşığı kakao ile pişirdim sonra 1 tatlı kaşığı pekmez ekledim. Üzerine muz ve bitter çikolata ekledim bu kadarr

01 feb. 23 por el miembro: sudeenaz1

Ne demekk

01 feb. 23 por el miembro: sudeenaz1


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de sudeenaz1

Ver la Historia Completa

Diario de sudeenaz1, 01 feb. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de sudeenaz1