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Bom dia, seus lindos. Quero compartilhar algo com vocês..
Andei pisando na bola com minha alimentação nos últimos meses e ganhei peso em uma proporção surreal. Eu simplesmente me descuidei e "esqueci" de todo o meu passado. Tentei de algumas formas, voltar e focar, mas não foi fácil.
Então, domingo (29 de janeiro) de noite, decidi que na segunda (30 de janeiro) eu começaria um desafio. Ficar 7 dias sem doce, sem açúcar.
Não tá sendo fácil, mas estou começando a sentir uns pequenos resultados. E isso já me animou a continuar.
Força pra todos nós. Vamos que vamos 💪🏻
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1085 kcal
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Grasa: 37,15g | Prot: 82,58g | Carbh: 101,20g.
Desayuno: Café (Infusão), Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Ovo com aveia, Cooper Pão de Hotel. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Ervilhas, McCain Noisettes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Mussarela, Seara Filé Mignon Suíno , Ovo de Codorna, Polenta (Cozido). más...
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