Diario de AnastasiaDarkling, 01 feb. 23

💚 Обед ~ 592 ккал (Б: 55 Ж: 16 У: 60) 💚

Филе грудки индейки (215 г)
Рис Brown Basmati (60 г)
Авокадо (41 г)
Цукини (385 г)
Соевый соус (1 ст л)
Кунжут (1 г)
Руккола

---

1594 kcal

Grasa: 46,64g | Prot: 147,85g | Carbh: 155,07g.   Desayuno: Callowfit Salty Caramel, Яйцо (Целое), Клубника, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Яичный Белок, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Callowfit Chocolate Sause. Almuerzo: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Tilda Brown Basmati Rice, Авокадо Авокадо, SPAR Филе Грудки Индейки, Цукини, Соевый Соус, Walden Farms Balsamic Vinaigrette. Cena: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Редис, SPAR Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Walden Farms Balsamic Vinaigrette. Pasa Bocas / Otros: Alpro Coconut No Sugars, Walden Farms Mocha Coffee Creamer. más...

2416 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...