Diario de Gelentvagen4, 01 feb. 23

Ужин на 768 калорий.
Поесть после тренировки хорошее дело, для остановки катаболизма 😁

---

3174 kcal

Grasa: 140,44g | Prot: 137,48g | Carbh: 355,20g.   Desayuno: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Мёд, Орехи Кешью, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Cena: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Приготовленная Брюссельская Капуста, Курица Терияки. Pasa Bocas / Otros: Эконива Йогурт с Клубникой 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. más...