Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 35,90g | Prot: 70,20g | Carbh: 95,70g.
Desayuno: Tirolez Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Pronto Light Crepioca . Almuerzo: Hortifruti Mamão Formosa, Pronto Light Batata Sauteé, Swift Carne Moída Bovino, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Vida Leve Carne de Panela, La Vita Alface Americana, In Natura Tomate. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Triunfo Bolacha Maizena. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maferol
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