Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2015
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 51,26g | Prot: 102,77g | Carbh: 176,62g.
Desayuno: Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Sütlü Kahve, Armut, Kivi Meyvesi, Muz, Elma, Portakal, Mercimek Çorbası. Cena: Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Kıymalı Karnabahar. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de iremdirhem
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