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Morgen wieder ins Training. Dieses Kilo bis zur 90 kriegen wir auch noch weg!
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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744 kcal
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Grasa: 8,99g | Prot: 58,03g | Carbh: 113,35g.
Desayuno: Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Almuerzo: Coop Pouletbrust, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Blumenkohl, Quinoa Gekocht. Cena: Sellerie, Migros Wirz, Coop Pouletbrust. Pasa Bocas / Otros: Gewöhnliche Grissini, Apfel. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de adibold
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