Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 61,45g | Prot: 139,26g | Carbh: 103,77g.
Almuerzo: Healthi Ayam Suwir, Kecambah, Kangkung, Sayur Bening Bayam, Kerupuk Kulit Babi, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Goreng. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Muscletech Nitrotech Ripped, Susu Coklat Panas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de handy888
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