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Muito feliz com minha evolução, eu achei que iria ter resultados em 2 anos, para minha alegria, hoje o pessoal pergunta se uso bomba kkkk. Mas só foram, 3 meses de reeducação alimentar e 7 meses treinando com a alimentação bem balanceada.
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2954 kcal
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Grasa: 81,29g | Prot: 280,26g | Carbh: 264,54g.
Desayuno: Lacta Ouro Branco, Lacta Diamante Negro (25g), Paçoca Caseira com Whey, Relva Verde Maca Peruana, Frango Desfiado, Relva Verde Psyllium, Tio João Arroz Integral Cozido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Almuerzo: Purê de Batata., Frango Desfiado, Relva Verde Psyllium, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Frango Desfiado, Relva Verde Psyllium, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. más...
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 Comentarios
Parece outra pessoa, parabéns
03 feb. 23 por el miembro: sonho65
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03 feb. 23 por el miembro: Michael_Ferreira
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@marta_lazari confesso que dá raiva mesmo, kkkkkkk.
03 feb. 23 por el miembro: Michael_Ferreira
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perguntar se usa bomba é elogio kkk já perguntaram pra mim tbm... quando vc alinha dieta e treino aí a coisa esplode🔥
03 feb. 23 por el miembro: DreeVegan
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03 feb. 23 por el miembro: luizahbr
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Uau!!! O da foto antiga parece seu pai! Olha estes gominhos👏🏼👏🏼👏🏼🏋🏽♀️
03 feb. 23 por el miembro: RutinhaSP.
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Que inveja!!! Parabéns e muito sucesso
03 feb. 23 por el miembro: assahi001
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Mentira … que essa graça caia sobre mim kkkk
03 feb. 23 por el miembro: AlessandraHonório_🦊
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Parabéns moço..incrível 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🍃🍃🍃
03 feb. 23 por el miembro: Silvane Alessandra
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Parabéns! Quanto tem de altura?
03 feb. 23 por el miembro: mjp88pinheiro
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03 feb. 23 por el miembro: @ajornadadapolly
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Top das galáxias 🕺🕺🕺🕺🕺👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤️❤️❤️❤️
03 feb. 23 por el miembro: Auspiciosa
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parabéns pelo esforço, vc é um exemplo de força de vontade.
03 feb. 23 por el miembro: danygonc
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A 1° foto foi no dia do meu aniversário...😂😂
Dia ótimo para se tomar grandes decisões...
👏👏👏👏
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03 feb. 23 por el miembro: andreiapbaptista
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03 feb. 23 por el miembro: Allbezerra
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Se não fosse a tatuagem já iriam te falar que não é vc na foto do antes 😅
Parabéns novamente moço 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🍃🍃🍃
03 feb. 23 por el miembro: Silvane Alessandra
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tô no caminho, em breve serei eu! 💪
03 feb. 23 por el miembro: joao.avila
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Quanta evolução, parece outra pessoa, parabéns!💪💎
03 feb. 23 por el miembro: Mariajs533
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03 feb. 23 por el miembro: Nicholas Ortega Nicholas
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